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近老感觉脚底进风是怎么回事

2019年10月12日 栏目:游戏

近老感觉脚底进风是怎么回事?有些人会出现这么一种情况就是老感觉自己的脚底进风,出现有这种情况的原因是比较多的,有可能是人体的血液循环不

近老感觉脚底进风是怎么回事?

有些人会出现这么一种情况就是老感觉自己的脚底进风,出现有这种情况的原因是比较多的,有可能是人体的血液循环不畅通从而导致的、有可能是肾虚、脾脏虚从而引起的。面对老感觉脚底进风这种情况想必人们是很想采取措施来处理的,但想要治疗需要了解其原因,下面就来介绍一下其是怎么回事。

这种症状考虑可能和血液循环不好有关系。局部的血运不好会造成发凉冷的感觉。建议平时注意保暖,也可以通过服用活血的药物来治疗。

血液循环不畅怎么办

每天坚持用热水泡脚,买个泡脚桶,水温以四十五度左右为宜,要没过脚踝,浸泡十几分钟。等到双足发红发热了,就说明脚部的血液循环顺畅。建议边泡脚边用手对脚部进行按摩,能够更好地促进血液循环。

平时不干活时,就搓搓双手,十指握紧后再松开,如此反复运动,能够让指尖的末梢循环情况有所改善。

多抽出一点时间进行慢运动,像摆臂走、打太极等等,能够让身体的各个部位都得到运动,加强全身的血液循环。

如果是在冬季,可以多吃一些温补的食品,像羊肉、狗肉等性温的都能增加人体的热量,促进血液循环。

睡眠质量的好坏直接影响着人体的血液循环系统能否正常运作,因此要注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,每天至少要保证8个小时的睡眠时间,有利于身体养精蓄锐。

平时多吃一些富含维生素E的食物,如坚果、紫甘蓝、红薯等,因为维E具有扩张血管、改善肢体末梢血管微循环的作用。

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