热搜
您的位置:首页 >> 旅游

抗辐射吃什么好 孕妇吃什么东西能抗辐射呢toutiao

2019年01月30日 栏目:旅游

对于现代人来说,每天基本上都是生活在电子产品的世界里面,经常回面对着电脑手机以及各种的辐射。尤其是对于妈妈来说,辐射的危害就更加大了,很可能
对于现代人来说,每天基本上都是生活在电子产品的世界里面,经常回面对着电脑手机以及各种的辐射。尤其是对于妈妈来说,辐射的危害就更加大了,很可能会使得胎儿发育不良,或者是出现某些疾病。平时可以多吃一些能够防辐射的食物,下面小编就给大家介绍一些防辐射食物吧。

一、吃什么东西抗辐射

  社会发展,我们已经进入了科技化社会,我们身边的电子产品越来越多,随之增加的还有辐射。前段时间的日本和辐射弄得人心惶惶,疯狂的买盐。大部分人可能还不知道鱼腥草还是一种非常好的防辐射的菜品。

  鱼腥草是多年生草本植物,高30~50厘米,主产于我国长江流域以南各省区,是一种非常重要且应用极广的中药材,素有“草药”的美誉。鱼腥草又名侧耳根、折耳根、岑草、臭菜等,因其茎叶揉搓后有鱼腥味而得名。

  中医认为,鱼腥草味辛、性微寒,入肺经,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效,常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明,鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分,对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用,能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力,提高人体免疫力。此外,还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤等作用。

  大量研究证实,鱼腥草具有抗辐射作用,且无任何毒副作用,适用于空勤人员、X光机工作人员、经常接近辐射源的人员等。专家认为,平时常喝鱼腥草茶可大大减轻核辐射的伤害。

  鱼腥草茶制作非常简单,只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质,用清水洗净,沥干水煮沸即可。需要注意的是:不要像熬其他中药那样长时间地去煮鱼腥草。对于干品鱼腥草,久煮后抗炎成分也会挥发掉婴儿发烧怎么办退烧快

  怎么煮呢?抓一把鱼腥草,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以,大火煮开以后,等两分钟,马上关火,把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,用同样的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好够一天的量。

  实在没有条件煮水,比如在上班的时候,也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。多用一点鱼腥草,冲入沸水,多泡一会,也有作用。

  温馨提示:如何选购鱼腥草

  鱼腥草主要分布于陕西、甘肃及长江流域以南各地。因此,在南方地区,鱼腥草是一种很常见的植物,人们多拿它当野菜食用。

  对于北方地区的人来说,可以到中药店选购干品的鱼腥草,或者购买鱼腥草种子,自己种植。鱼腥草的种子和干品在网上都有销售。

  在这里提供给您一些鱼腥草的习性,以便于您的栽种。鱼腥草野生于阴湿或水边低地,喜温暖潮湿环境,忌干旱,怕强光。土壤以肥沃的砂质土壤及腐殖质土壤生长,不宜于黏土和碱性土壤栽培。

二、孕妇吃什么东西能抗辐射呢

  1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。

  上榜关键词:硒

  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

  推荐食谱:黑芝麻糊

  芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

  2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

  上榜关键词:番茄红素

  这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

  番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

  推荐餐单:西红柿炒鸡蛋

  由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

  此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

  其实有很多的新鲜的蔬菜里面都具有一定的防辐射的效果。经常吃富含维c的食物,就像给皮肤穿上一层防弹衣,并且它们还可以使得人体带血液呈现碱性,帮助身体排毒。对于怀孕的女性小儿肺热咳嗽的症状
,有很多的好处,平时在注意防辐射的同时还应该要加强饮食的营养。

三、吃什么东西可以抗电脑辐射呢

  菠菜

  含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

  小米

  含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b1等营养成分,有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

  胡萝卜

  富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素a的含量多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

  西红柿

  含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性,所以有保护维生素c的作用,烹煮过程中不易破坏。

  香菇

  对高血压,动脉硬化有较为明显的疗效,有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

  韭菜

  富含维生素a原、维生素c,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

  鸡蛋

  含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

四、抗辐射食品海鲜蔬菜

  想要降低辐射带来的伤害,那么新鲜美味的蔬菜是你必不可少的选择。很多人会发现经常吃蔬菜的话,排便功能会非常的顺畅,其实都是因为新鲜的蔬菜,可以有效的帮助加强肠胃的蠕动小孩持续发烧怎么办
,排出身体淤积的毒素物质,而且,新鲜的蔬菜口感也会更加,营养流失不会太多。

  除了生活当中经常看到的一些绿色蔬菜之外,肉类食物也是我们能够忽视的,因为我们都知道很多的肉类食物中其实含有比较高的蛋白质,以及人体所需要的各种微量元素,所以想要更好的帮助自己抵抗辐射,补充身体的营养元素,那么也不能够缺少一些肉类。建议大家多吃一些猪血,因为其中所含有的血浆蛋白,可以帮助我们分解人体内的金属微粒,这些微粒对于健康有很大的损害作用。

  还有就是海鲜类的食物也不能缺少,常见的就是海带,海带可是抗辐射强大克星,因为海带中含有海带胶质,它可以有效地杀灭侵入因为辐射而出现的放射物质,从而更利于这些伤害物质的排出,起到有效抗辐射的作用。

  当然除了平常挑选进食的食物要慎重之外,不要出现不好的生活恶习,比如在生活当中经常使用电脑的人,应该注意一些细节问题,在使用电脑一段时间之后应该让自己休息一下,不要长时间待在电脑旁边,因为这样也会导致加大辐射的伤害。

晚上发风疹怎么引起的
宝宝发烧抽搐正常吗
鸡骨草胶囊厂家
  • 友情链接
  • 合作媒体