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吃牡蛎对脱发有什么好处脱发吃生蚝有什么效果多图

2019年11月05日 栏目:健康

牡蛎又称作生蚝,是一种生长在海洋的有壳软体生物,其中含有丰富的营养物质,对人体好处巨大,还具有护养头发的功效,非常适合脱发人群食用,下面我们

牡蛎又称作生蚝,是一种生长在海洋的有壳软体生物,其中含有丰富的营养物质,对人体好处巨大,还具有护养头发的功效,非常适合脱发人群食用,下面我们一起来深入的了解牡蛎吧。

1、营养成分

牡蛎中含有丰富的蛋白质、脂肪、肝糖原、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、多种氨基酸、碳水化合物、胆固醇等多种营养成分,还含有钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜等矿物质元素。

2、价值功效

食用牡蛎具有滋补壮阳、宁心安神、益智健脑、益胃生津、强筋健骨、护肤养颜、延年益寿等功效;可治疗惊悸失眠、眩晕耳鸣、瘰疬痰核、徵瘕痞块、自汗盗汗、遗精崩带、胃痛泛酸等症状。

3、食用禁忌

牡蛎不可与啤酒同食,会引起痛风;牡蛎不宜与芹菜同食,会降低营养价值;具有虚寒体质的人不可食用;牡蛎不可与麻黄、吴茱萸、辛夷一同食用。

4、适宜人群

牡蛎一般人皆可食用。非常适合病虚多热的患者食用;适合脱发、发质不好的人食用。

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