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灵芝养心汤是怎么做的灵芝养心汤有什么功效与作用图

2019年11月04日 栏目:育儿

灵芝是非常名贵的药材,具有非常不错的药用功效以及补养的效果,所以不少人都是非常喜欢用灵芝煮一些营养的汤来饮用,其中灵芝养心汤就是非常受人们欢

灵芝是非常名贵的药材,具有非常不错的药用功效以及补养的效果,所以不少人都是非常喜欢用灵芝煮一些营养的汤来饮用,其中灵芝养心汤就是非常受人们欢迎的,那么灵芝养心汤是怎么做的?灵芝养心汤有什么功效与作用?灵芝养心汤喝了有什么好处?

1、灵芝养心汤

材料:灵芝、鸡肉、香菇、杜仲、山药、红枣、丹参

做法:

1、灵芝洗净;香菇洗净;杜仲、淮山均洗净备用。

2、鸡腿洗净,置锅内沸水焯烫,捞出备用。

3、炖锅放入适量水烧开后,将食材全部下入锅中煮沸,转小火炖约1小时即可。

2、功效与作用

灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效,但其味道淡而微苦,为此配入香菇、山药、红枣等味清香甘润的食材,皆为性温之材,特别适合冬天饮用,中老年体虚者也可常饮此汤。氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、丰富。这道汤品适合很多的人群食用,特别是秋冬季节滋补适合了,而且含有的胶原质,具有润肤的作用,同时还可以消除皱纹啊,还有养血补血的作用哦。同时还可以改善心肌的循环,提供热量和能量,对于心肌缺血也有缓解的功效。

3、食用灵芝的注意事项

1.灵芝虽是补药,但是灵芝切忌不能大量食用,每次泡酒和水饮用适合的为2~3g,也不宜长期食用,以免出现滋补过剩的现象。

2.有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。

3.灵芝的生活环境决定灵芝的干净程度,因此灵芝孕妇不宜食用,以免误食其他有害成分,导致胎儿畸形、流产等。

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