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氨糖是糖吗氨糖是什么东西图

2019年11月05日 栏目:体育

大家次听到氨糖的时候肯定会以为氨糖是一种零食,因为听起来就像是一种糖果,也确实氨糖是一种糖的,但是氨糖是一种有药用价值的保健品。那么,氨

大家次听到氨糖的时候肯定会以为氨糖是一种零食,因为听起来就像是一种糖果,也确实氨糖是一种糖的,但是氨糖是一种有药用价值的保健品。那么,氨糖具体是什么东西呢?

1、氨糖是什么呢

氨糖是临床上常用药物软骨素片的成分之一,全称为D-氨基葡萄糖,属于单糖成分,一般从虾壳中萃取,在平时食用的动物脆骨组织中也广泛存在,因此,可直接药补,也能食补。

2、软骨素是什么

软骨素广发存在于人和动物组织中,化学组成是D-葡萄糖醛酸和乙酰氨基已糖,有硫酸软骨素A和硫酸软骨素C两种异构体,不同品种、年龄等动物的软骨中硫酸软骨素的含量不同,在体内不同骨骼中含量也有所不同。

3、氨糖重要营养素

氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分,在临床上被广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。

4、氨糖有什么作用

1.氨糖属于葡萄糖的一种,是单糖,在食用之后很快就会汇集在血液中,增加血糖,对体内的胰岛素细胞有一定的损伤,经常食用有引起糖尿病风险。

2.目前市场上的氨糖药物都是来自于虾壳中,因此,对虾蟹过敏的人不适合食用氨糖,避免出现过敏现象。

5、氨糖适用人群

1.特殊职业人群:司机、运动员、教师等特殊职业,由于工作中频繁使用某一特定关节,容易造成该关节的加速退变,服用氨糖可预防关节炎。

2.经常穿着高跟鞋的女性:经常穿着高跟鞋,会导致身体的受力重心改变,增加膝关节、踝关节、脚趾关节退行性病变的风险。此类人群服用氨糖,可以降低关节炎发病风险。

3.热爱运动人群:热爱运动,尤其是热爱骑自行车、爬山等运动的人群,其关节的使用率较高,并且骑车、爬山等运动,关节长期处于侧压状态,尤其容易引起关节的过度磨损,导致关节提前退行性病变,服用氨糖可以降低关节炎风险。

4.中老年人:所谓退行性病变,是指随着年龄增长自然发生的生理现象。中老年人,由于年龄较大,关节长年累月的使用,出现退行性病变的风险较大,可以服用氨糖预防关节炎。

6、氨糖注意事项

1.每天补充氨糖不得超过2000毫克:国外的一些研究表明,每天补充氨糖超过2000毫克(部分研究认为是1500毫克),会增加胰岛细胞的负担,增加糖尿病风险。因此,建议大家每天补充氨糖,尽量控制在1500-2000毫克以内。PS.在推荐服用量内服用氨糖,不会对胰岛造成负担,大家不要因此产生抵触心理。

2.按照说明说确定饭前还是饭后服用:部分人群,会对氨糖产生轻微的过敏反映,主要表现为肠胃不适。一般特别标明饭前服用的氨糖产品,都对过敏物质进行过特别处理,不会造成肠胃不适,可放心饭前服用。而标明饭后服用,或者未表明饭前饭后服用的,则尽量饭后服用,以免造成肠胃不适。

3.少量多次补充氨糖吸收好:考虑到人体的吸收特点,少量多次补充氨糖的吸收效果更好。因此并非单片含量高的氨糖好;而是单片氨糖含量适中,每瓶片数更多的氨糖更利于吸收。

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